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一岁多的宝宝一个月都要病两三次,吃什么能增强抵抗力呢

发布时间:2020-06-08 07:18 来源:互联网  浏览次数:

问题描述:我家宝贝一岁两个月,现在喝奶粉,吃饭。但是抵抗力特别差,一个月都要病上两三次,该吃点什么增强抵抗力呢?
 


回答:1 宝宝处于不断的生长发育阶段,对营养素的需要量相对较多。但由于消化功能未完全成熟,而且食谱往往比较单调,故容易发生营养素的缺乏;营养不足,抵抗力就比较差,多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果。

回答:2 孩子如果偏食,营养摄入不均衡,就会造成抵抗力下降,奶及奶制品、肉、蛋、新鲜蔬菜水果,都要让孩子食用,那些高盐、高糖、油炸、熏烤、腌制的不健康食品,一定要不吃或少吃。

回答:3 孩子抵抗力差,首先考虑是否缺锌,建议化验微量元素看看,如果缺锌积极补充,吃点葡萄糖酸锌或是甘草锌。也可以吃牛初乳、南瓜、山药;吃益生菌调理肠胃;乳钙鱼肝油配合着吃,平时适当的晒晒太阳来增加钙的吸收。

回答:4 平时的时候可以适量给他吃一些蛋白粉这个可以提高一下他的抵抗力,在饮食上的话也要注重一下,保证营养均衡,多带孩子出去进行一些户外活动,晒晒太阳。 

回答:5 可以给宝宝喂点益生菌,来帮助宝宝增强抵抗力,多让他吃一些含高蛋白质的食物,多吃一些新鲜的水果蔬菜,而且平常也喝点鸡汤,排骨汤,鸽子汤,还要要让宝宝多运动一下。

回答:6 最好是吃点牛初乳,宝宝可以增加免疫力的,或是可以多给小孩吃富含钙和蛋白质的食物,此外,也要给小孩提供必需的脂肪。 微量元素缺乏症因素引起的,这类疫病经过去除引起免疫低下的病因后,免疫功能往往都可以恢复。

回答:7 缺乏维生素就容易生病,所以要之吃些含铁、锌、维生素C的食物,如海产品、动物肝脏、青椒、猕猴桃、坚果等,让宝宝多喝白开水,因为多喝水可以保持黏膜湿润,从而抵挡细菌入侵,鱼、肉、蛋、新鲜蔬菜水果品都要吃。

回答:8 可以宝宝吃这些。富含维生素A的食物:胡萝卜、菠菜、南瓜;富含锌的食物:肉类、海产品和家禽;富含维生素C的食物:各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果;富含铁质的食物:肉类,肝脏等动物性食物。

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