福州生活家政服务信息平台,为您提供专业的保姆、月嫂、育儿嫂、钟点工/小时工等日常家政服务

福州生活家政网

福州家政生活服务信息平台

您现在的位置:福州家政生活网 > 宝宝护理 >  > 正文

9个月宝宝贫血食谱

发布时间:2020-05-24 07:18 来源:互联网  浏览次数:
在宝宝九个月大的时候,发育速度是非常快,因此需要补充大量的营养才能保证正常的生长需要。那么如果宝宝此时没有补充到足够的营养,并且出现贫血,父母们该怎么办呢?

有一个很简单的小妙招,就是将可以补血的食物,例如:红枣,带衣的花生,红豆,猪肝等,放入大米中制作成糊状或煮成粥状给宝宝食用。肝脏类对于预防缺铁性贫血是十分有效的,通常来说,每100克猪肝中就有25毫克铁,而且其中的铁元素是十分容易被人体吸收的。

如果有的宝宝变现出他们不喜欢肝脏的味道,那么可以尝试把肝脏打成泥,再混入食物中烹煮,给宝贝喂食。也可以改用瘦肉,动物血等,虽然它们的含铁量相较于肝脏类没有那么高,但也可以很有效的帮助宝宝补铁,从而达到补血的效果。不过在购买食材时,要注意食材的新鲜度和清洁度。

对于不喜欢肉类的婴儿,父母也可以选择一些便宜又方便的食物。例如:黄豆及其制品芝麻酱,绿叶蔬菜,木耳和蘑菇,海带,紫菜等水产品,这些食物也有丰富的铁含量,只要合理的进行荤素搭配,就可以保证宝宝的营养均衡。

宝宝的关注力是有限的,他们很难对同一件事物保持好奇心或厌恶感。所以当宝宝对某种食物表现出强烈的抗拒行为,妈妈应该考虑改变烹饪方式以此改变它的形状,来尽量保持宝宝对这样食物的新鲜度和好奇感,达到促进他们食欲的目的。至于阿胶龙眼等滋补品,建议不要给小孩食用,妈妈们如果没有医嘱的话也应该尽量少吃。另外需要注意的是食补是不会立即起作用的,需要每天坚持食用,才能补血的效果哦。
相关阅读
热门阅读