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你算过宝宝一天的睡眠时间吗?

发布时间:2020-05-23 10:00 来源:互联网  浏览次数:
宝宝在睡眠的时候不足十二个小时,很多的妈妈都任为这就是睡眠不足。其实每个宝宝他是睡眠时间都是不一样,通常宝宝每天的睡眠时间在十二个小时左右,但要是宝宝睡眠时间没有九个小时的话,就得去看医生了。
 
在计算睡眠时间的时候,很多妈妈以外只有晚上睡觉的时间才算是睡眠时间,但不把白天的时间算到里面去,那是因为白天睡觉的睡觉时间比较零碎,每次都在二十分钟左右,不便于统计计算。然而正确的算法就是在一天里,宝宝白天与夜晚的睡眠时间总和,但还是尽量减少宝宝白天的睡眠,这样可以增加他晚上睡觉的时间,使得宝宝作息规律。
 
宝宝晚上吃奶的时,其实并没有醒过来。宝宝是一边吃,一边睡的,这样的也算睡眠时间,妈妈们千万不要忘记这段时间。还有在晚上宝宝还未脱掉衣服的时候,会睡一会,这段时间也应该在计算范围之内。
 
很多妈妈都不知道宝宝要睡多久才是最好的,宝宝睡眠零碎所以感觉宝宝睡的比较少。因此作为父母需要多多观察宝宝的睡眠情况。
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