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改善月经状况 七大菜品来帮忙

发布时间:2020-04-29 23:54 来源:互联网  浏览次数:

对于来月经的女人来说,麻烦远不是来月经的麻烦,而且“大婶”的数量也让每个人都很沮丧。在这里,我们推荐几种食物来轻松解决上述问题。

1、乌鸡汤

食材:一只乌鸡、当归9克、黄芪9克和茯苓9克组成。

做法:将鸡肉洗净,去脏去杂,用线将药物缝入鸡腹,用砂锅煮,去渣,加入调味料,吃肉喝汤,分2-3次服用。月经前,每日3-5次,每次1升。

功能:健脾养心、益气养血;适用于气血不足引起的月经过少、月经淡、头晕、心悸、面色萎黄、少腹坠、舌质淡红、脉细。

2、烤羊肉

食材:羊肉500克,当归15克,生地15克,干姜10克。

做法:将羊肉洗净,切成块,放入砂锅,与洗净的药物、酱油、盐、糖、黄酒和适量清水混合。炖至肉烂,可以定期食用。

功能:温中补虚,益气活血;适用于气虚引起的月经过多、面色苍白、面色苍白、精神疲乏、气短、言语懒怠、舌淡脉弱等症。

3、生化蜂蜜膏

食材:当归、益母草各30克,川芎、桃仁、甘草、牡丹皮各10克,生姜加工后5克,白蜜50毫升。

做法:将前七种成分加水500毫升,煮沸至300毫升,去渣,加入白蜜收集膏,每30毫升一日三次。

功能:活血化瘀,温经调经;适用于血瘀所致的月经过少、紫黑色、血块、腹胀疼痛、舌质正常或紫红色、瘀点、脉细涩。

4、母鸡艾叶汤

食材:1只老母鸡和15克艾叶。

做法:将老母鸡洗净,切成小块,用艾叶熬汤,食用2-3次。月经期间连续服用2-3剂。

功能:补气养血、健脾宁心;适用于月经过多、心悸、失眠、多梦、少腹冷痛、舌淡、脉细弱、体虚血少。

5、地黄煮酒

食材:生地黄6克,益母草10克,黄酒200毫升。

做法:将黄酒倒入瓷瓶(或杯中),加入生地和益母草,加水蒸20分钟左右。每次服用50毫升,每天服用两次。

功能:促进血液循环,止血;适用于血瘀所致的月经过多,紫黑色,下腹血块或疼痛,舌紫暗或瘀点,脉细涩。

6、两地膏

食材:生地、地骨皮各30克,玄参、麦冬、白芍各15克,阿胶30克,白蜜40毫升。

做法:将前五味药熬成300毫升浓缩汁,将阿胶用60毫升开水溶化,加入白蜜,用文火煮开,待凉后装瓶。每次服20毫升,一天3次。

功能:滋阴养血;适用于肝肾阴虚、阴虚内热引起的月经过多、面色发红、头晕目眩、心烦口渴、舌红脉细。

7、枸杞炖羊肉

食材:1000克羊腿、50克枸杞和适量调料组成。

做法:将整只羊肉用沸水煮透,将血沫用冷水洗净,切成块;当锅里的油烧热时,加入整只羊肉,在沸水中煮沸,翻炒姜片,在料酒中煮沸,倒入枸杞、清汤(2000毫升)、盐和葱,煮沸,去除泡沫,轻轻软化1-1.5小时,当羊肉煮成浆,去除葱和姜,加入味精。

功能:补肾养血;适用于肾阳不足引起的月经过多、微红或暗红、质薄、腰膝酸软、头晕耳鸣、或腹冷、夜尿、舌质淡、脉慢等症。

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