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中医药膳 缓解腹中气胀

发布时间:2020-04-29 16:36 来源:互联网  浏览次数:

在公众面前,随意排气,有时又吵又臭,当场惊动了四个座位,让自己尴尬的同时也令别人尴尬。如果这种情况持续下去,人们不可避免地会担心他们的肠胃发生了什么。

胃里的恶臭气体主要是氮气、氧气、二氧化碳、氢气、甲烷等。约占肠气的99%,通常无味;少数稀有气体,如硫化氢和氨,占不到百分之一,但有难闻的气味。其中,二氧化碳、氢气、甲烷和硫化氢都是在食物残渣被大肠杆菌消化时产生的。这些残留物主要是碳水化合物和植物纤维,不能被小肠消化和吸收,还有少量的氨基酸和脂肪酸。至于排气时的声级,它与单位时间内排出的气体量有关。如果肠子剧烈蠕动,排出大量的肠气,声音会很大。

肠气的原因通常与食物有关。例如,淀粉和糖含量高的食物,如红薯和土豆,产气率高。例如,淀粉和糖含量高的食物,如卷心菜、韭菜、青椒、洋葱、花椰菜、黄瓜、糯米、扁豆、豌豆、黄豆角和其他豆类,都是发酵后容易产生气体的难消化食物。苹果、西瓜、哈密瓜和柑橘类水果吃得太多容易胀气。

乳糖不耐症患者和难以消化的乳制品在肠道内被细菌分解发酵后会产生氢气和二氧化碳,导致腹胀和腹泻。如果这些人真的想喝酒,他们只能吃一点或者加一些巧克力和麦片在一起。

中医常用五种方法治疗腹部胀满和偶发性排气:

1 、寒湿蕴结:腹部胀满、食欲不振、恶心呕吐、大便腹泻或腹痛、渴而不渴、肢体倦怠。凌薇汤和厚朴温汤种可用于温暖寒冷和潮湿。

2、脾胃虚寒:排气不臭,腹胀满,食欲不振,身体疲倦。加减理中汤可温补脾胃。

3、湿热蕴结:腹胀、恶心、心脏刺激、口渴、不想多喝、一直出汗、便溏、有异味、排气、肛门灼热、小便短赤。王的廉颇饮可加减,以燥湿清热。

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