福州生活家政服务信息平台,为您提供专业的保姆、月嫂、育儿嫂、钟点工/小时工等日常家政服务

福州生活家政网

福州家政生活服务信息平台

您现在的位置:福州家政生活网 > 宝宝护理 > 营养发育 >  > 正文

果味麦片粥的做法

发布时间:2020-04-29 16:35 来源:互联网  浏览次数:

制作一道美味的早餐,还是需要多方面注意的,因为它不仅仅是你的早餐,更是你新的一天的开始。其中果味麦片粥就是一个很棒的早餐,下面就跟随小编一起来看看究竟怎么制作果味麦片粥。

果味麦片粥的做法

可以说这是一道很简易的早餐,但却又营养丰富。因为麦片是五谷杂粮,其中多富含丰富的膳食纤维和各种微量元素,而这时里面的新鲜水果也给人体补充了维生素C,到达了吸收各种营养的效果。

材料

用到的材料到底有哪些呢?其中需要燕麦45克、10克葡萄干、奇异果20克、木瓜与橙子各20克、还有黄金奇异果20克。

做法

1、首先将葡萄干洗干净,然后晒干,让它水分被吸收干,再将黄金奇异果、奇异果和木瓜分切成方块果粒,再将橙子切成三角形状。

2、接着再将奶锅里加入大约500毫升的清水,然后再开大火沸煮,接着再放入葡萄干和麦片,一起搅拌,待继续熬煮3分钟之后,再变成小火,最后再倒入牛奶,煮沸以后就关掉就好。

3、这时前面所有的工作都做好以后,再将麦片粥盛入碗中,这时再将鲜果粒撒上,插上橙子角就行了。

小编最后在这里建议,还是要好好吃早餐,早餐对任何一个人来说都很重要,不容忽视。一道果味麦片粥就是如此美味健康!

相关阅读
热门阅读